TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › file-minon-s-lukovym-pyure-i-malosolenoy-sparzhey
Филе-Миньон с Луковым Пюре и Малосоленой Спаржей
Филе-Миньон с Луковым Пюре и Малосоленой Спаржей в Библиотека (RU) содержит 245 ккал на заявленную порцию, 26.1 г белка и 11.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 245 kcal | 88 |
| Белки | 26.1 g | 9.3 |
| Углеводы | 8.8 g | 3.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.6 g | 4.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Библиотека (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Творожное Кольцо
248 ккал на порцию
Оладьи из Цукини, с Лососем Собственного Посола и Яйцом Пашот
240 ккал на порцию
Оладьи из Цукини
240 ккал на порцию
Баскский Чизкейк
283 ккал на порцию
Миндальный Рогалик
200 ккал на порцию
Салат Вита
182 ккал на порцию
Все позиции Библиотека (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.