TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mindalnyy-rogalik
Миндальный Рогалик
Миндальный Рогалик в Библиотека (RU) содержит 200 ккал на заявленную порцию, 6.1 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 200 kcal | 541 |
| Белки | 6.1 g | 16.5 |
| Углеводы | 14.5 g | 39.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 35.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Библиотека (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Вита
182 ккал на порцию
Стейк из Семги
170 ккал на порцию
Садовый Салат с Ботвой
169 ккал на порцию
Оладьи из Цукини, с Лососем Собственного Посола и Яйцом Пашот
240 ккал на порцию
Ризотто с Говядиной
160 ккал на порцию
Оладьи из Цукини
240 ккал на порцию
Все позиции Библиотека (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.