TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mindalnyy-rogalik
Mantelisarvi
Mantelisarvi (Библиотека (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 200 kcal, 6.1 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 541 |
| Proteiini | 6.1 g | 16.5 |
| Hiilihydraatit | 14.5 g | 39.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.0 g | 35.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Библиотека (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vita-salaatti
182 kcal annosta kohti
Lohipihvi
170 kcal annosta kohti
Puutarhasalaatti naateilla
169 kcal annosta kohti
Kesäkurpitsaletut itse suolatulla lohella ja uppomunalla
240 kcal annosta kohti
Risotto naudanlihalla
160 kcal annosta kohti
Kesäkurpitsaletut
240 kcal annosta kohti
Kaikki Библиотека (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.