TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ponchiki-s-fermerskoy-smetanoy-i-krasnoy-ikroy
Пончики с Фермерской Сметаной и Красной Икрой
Пончики с Фермерской Сметаной и Красной Икрой iš Библиотека (RU) turi 322 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.2 g baltymų ir 16.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 322 kcal | 322 |
| Baltymas | 11.2 g | 11.2 |
| Angliavandeniai | 33.1 g | 33.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 16.1 g | 16.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Библиотека (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Тарталетки с Тартаром из Лосося и Козьим Сыром
343 kcal porcijoje
Баскский Чизкейк
283 kcal porcijoje
Пельмени с Индейкой
393 kcal porcijoje
Творожное Кольцо
248 kcal porcijoje
Филе-Миньон с Луковым Пюре и Малосоленой Спаржей
245 kcal porcijoje
Оладьи из Цукини
240 kcal porcijoje
Visi Библиотека (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.