TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ponchiki-s-fermerskoy-smetanoy-i-krasnoy-ikroy
Donitsit maatilan smetanalla ja punaisella kaviaarilla
Donitsit maatilan smetanalla ja punaisella kaviaarilla (Библиотека (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 322 kcal, 11.2 g proteiinia ja 16.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 322 kcal | 322 |
| Proteiini | 11.2 g | 11.2 |
| Hiilihydraatit | 33.1 g | 33.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.1 g | 16.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Библиотека (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tartaletit lohitartarin ja vuohenjuuston kera
343 kcal annosta kohti
Baskilainen juustokakku
283 kcal annosta kohti
Kalkkunapelmenit
393 kcal annosta kohti
Rahkarengas
248 kcal annosta kohti
Filee mignon sipulipyreen ja kevyesti suolatun parsan kera
245 kcal annosta kohti
Kesäkurpitsaletut
240 kcal annosta kohti
Kaikki Библиотека (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.