TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › tilapia-filets
Filets de tilapia
Filets de tilapia chez BJ's (US) contient 160 kcal par portion déclarée, avec 34.0 g de protéines et 3.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 160 kcal | — |
| Protéines | 34.0 g | — |
| Glucides | 0.0 g | — |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 3.0 g | — |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 28 minutes de marche rapide ou 15 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 8% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret US, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition de BJ's (US) selon FatSecret US · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Pain à grinder
170 kcal par portion
Muffin aux myrtilles
180 kcal par portion
Pain kaiser
180 kcal par portion
Poitrine de poulet désossée et sans peau
130 kcal par portion
Muffins au maïs
190 kcal par portion
Feuilleté cubain à la goyave
190 kcal par portion
Tous les plats BJ's (US) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.