TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › solenaya-iriska
Соленая Ириска
Соленая Ириска в BlackWood (RU) содержит 303 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 9.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 303 kcal | 67 |
| Белки | 9.0 g | 2.0 |
| Углеводы | 38.6 g | 8.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.6 g | 2.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность BlackWood (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сырный Суп
303 ккал на порцию
Протеиновый Коктейль Ореховый
297 ккал на порцию
Драники с Ростбифом
297 ккал на порцию
Творожная Запеканка с Черничным Кремом
289 ккал на порцию
Лимонный Пирог
284 ккал на порцию
Оладушки со Сметаной и Перетёртой Малиной
374 ккал на порцию
Все позиции BlackWood (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.