TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › solenaya-iriska
Соленая Ириска
Соленая Ириска no BlackWood (RU) satur 303 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 9.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 303 kcal | 67 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 2.0 |
| Ogļhidrāti | 38.6 g | 8.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.6 g | 2.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 54 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: BlackWood (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сырный Суп
303 kcal uz porciju
Протеиновый Коктейль Ореховый
297 kcal uz porciju
Драники с Ростбифом
297 kcal uz porciju
Творожная Запеканка с Черничным Кремом
289 kcal uz porciju
Лимонный Пирог
284 kcal uz porciju
Оладушки со Сметаной и Перетёртой Малиной
374 kcal uz porciju
Visi BlackWood (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.