TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blin-4-syra
Блин 4 Сыра
Блин 4 Сыра в БлинБерри (RU) содержит 550 ккал на заявленную порцию, 18.9 г белка и 31.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 550 kcal | 344 |
| Белки | 18.9 g | 11.8 |
| Углеводы | 48.6 g | 30.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.1 g | 19.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 97 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность БлинБерри (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Блин с Нутеллой
553 ккал на порцию
Блин с Рваной Говядиной Bbq
541 ккал на порцию
Блин Снежный Краб с Творожным Сыром
525 ккал на порцию
Блин Wok
524 ккал на порцию
Блин Филадельфия
588 ккал на порцию
Блин "Илья Муромец"
598 ккал на порцию
Все позиции БлинБерри (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.