TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blin-4-syra
Ohukainen 4 Juustoa
Ohukainen 4 Juustoa (БлинБерри (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 550 kcal, 18.9 g proteiinia ja 31.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 550 kcal | 344 |
| Proteiini | 18.9 g | 11.8 |
| Hiilihydraatit | 48.6 g | 30.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 31.1 g | 19.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 97 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: БлинБерри (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ohukainen Nutellalla
553 kcal annosta kohti
Ohukainen Revityllä Naudanlihalla Bbq
541 kcal annosta kohti
Ohukainen Lumirapu Tuorejuustolla
525 kcal annosta kohti
Wok-ohukainen
524 kcal annosta kohti
Ohukainen Philadelphia
588 kcal annosta kohti
Ohukainen "Ilja Muromets"
598 kcal annosta kohti
Kaikki БлинБерри (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.