TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blin-ratatuy
Pannkook Ratatouille
Pannkook Ratatouille (БлинБерри (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 460 kcal, 10.3 g valku ja 22.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 460 kcal | 209 |
| Valgud | 10.3 g | 4.7 |
| Süsivesikud | 54.8 g | 24.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.2 g | 10.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 82 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: БлинБерри (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Krevett kastmes
452 kcal portsjoni kohta
Amerikaner
448 kcal portsjoni kohta
Jahivorstikesed
444 kcal portsjoni kohta
Hirssipuder kõrvitsaga
432 kcal portsjoni kohta
Pannkook mascarpone ja halvaaga
492 kcal portsjoni kohta
Pannkook Carbonara
499 kcal portsjoni kohta
Kõik БлинБерри (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.