TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blattspinat-brasserie
Brasserie-lehtispinat
Brasserie-lehtispinat (BLOCK HOUSE (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 137 kcal, 3.5 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 137 kcal | — |
| Proteiini | 3.5 g | — |
| Hiilihydraatit | 3.3 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 24 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: BLOCK HOUSE (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Taikamaustesuola
130 kcal annosta kohti
Suklaa Vic
127 kcal annosta kohti
Ranskalainen salaatinkastike
122 kcal annosta kohti
Vaniljajäätelö
121 kcal annosta kohti
Porkkana-kyssäkaalikeitos
155 kcal annosta kohti
Pähkinäjäätelö caramel
160 kcal annosta kohti
Kaikki BLOCK HOUSE (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.