TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kartoffel-gratin
Kartoffel-Gratin
Kartoffel-Gratin iš BLOCK HOUSE (DE) turi 184 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.1 g baltymų ir 10.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 184 kcal | — |
| Baltymas | 5.1 g | — |
| Angliavandeniai | 16.3 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.2 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 33 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: BLOCK HOUSE (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
BBQ-Steaksauce mit Mango
182 kcal porcijoje
Tomaten-Bruschetta
181 kcal porcijoje
Zwiebelsuppe Französische Art
174 kcal porcijoje
Protein Burger
196 kcal porcijoje
Knackiges Pfannengemüse
167 kcal porcijoje
Italian Dressing
202 kcal porcijoje
Visi BLOCK HOUSE (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.