TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kartoffel-gratin
Kartuligratiin
Kartuligratiin (BLOCK HOUSE (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 184 kcal, 5.1 g valku ja 10.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 184 kcal | — |
| Valgud | 5.1 g | — |
| Süsivesikud | 16.3 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.2 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 33 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: BLOCK HOUSE (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
BBQ-steigikaste mangoga
182 kcal portsjoni kohta
Tomati-bruschetta
181 kcal portsjoni kohta
Prantsuse stiilis sibulasupp
174 kcal portsjoni kohta
Valguburger
196 kcal portsjoni kohta
Krõmpsuvad panniköögiviljad
167 kcal portsjoni kohta
Itaalia kaste
202 kcal portsjoni kohta
Kõik BLOCK HOUSE (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.