TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-filadelfiya
Сэндвич Филадельфия
Сэндвич Филадельфия (Бодрый день (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 209 kcal, 11.6 g valku ja 9.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 209 kcal | 209 |
| Valgud | 11.6 g | 11.6 |
| Süsivesikud | 20.3 g | 20.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.6 g | 9.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Бодрый день (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Какао Кекс с Апельсином
207 kcal portsjoni kohta
Кесадилья с Курицей
214 kcal portsjoni kohta
Ролл Медово-Горчичный
215 kcal portsjoni kohta
Ролл с Ветчиной
217 kcal portsjoni kohta
Шашлычок Куриный с Овощами
220 kcal portsjoni kohta
Удон с Курицей в Соусе Унаги
220 kcal portsjoni kohta
Kõik Бодрый день (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.