TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zhyulen-s-kartofelnym-pyure
Julienne perunamuusilla
Julienne perunamuusilla (Бодрый день (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 418 kcal, 16.0 g proteiinia ja 32.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 418 kcal | 190 |
| Proteiini | 16.0 g | 7.3 |
| Hiilihydraatit | 15.5 g | 7.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 32.4 g | 14.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 74 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Бодрый день (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Maitoviipale
436 kcal annosta kohti
Croissant leikkelettä ja tomaattia
399 kcal annosta kohti
Trifle Mak Kirsikka
384 kcal annosta kohti
Kanadalainen raf
376 kcal annosta kohti
Naudanlihaleipä
373 kcal annosta kohti
Alppi-raf
349 kcal annosta kohti
Kaikki Бодрый день (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.