TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-dlya-gamburgera-klassicheskaya
Klassinen hampurilaissämpylä
Klassinen hampurilaissämpylä (Bonape (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 326 kcal, 9.5 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 326 kcal | 326 |
| Proteiini | 9.5 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 58.6 g | 58.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.0 g | 6.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Bonape (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Viljahampurilaissämpylä
340 kcal annosta kohti
Müncheniläinen leipä
311 kcal annosta kohti
Kana-juustosnack
346 kcal annosta kohti
Prahalainen leipä
305 kcal annosta kohti
Ranskalainen valkosipulipatonki
347 kcal annosta kohti
Täysjyväbageli
303 kcal annosta kohti
Kaikki Bonape (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.