TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bonito-del-norte-en-aceite-de-oliva
Pikk-tuunikala oliiviõlis
Pikk-tuunikala oliiviõlis (BonÀrea (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 175 kcal, 27.2 g valku ja 6.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 175 kcal | 175 |
| Valgud | 27.2 g | 27.2 |
| Süsivesikud | 1.0 g | 1.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.8 g | 6.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 31 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: BonÀrea (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Küüslaugu ja peterselliga paneeritud sisefilee
175 kcal portsjoni kohta
Praetud liha kannellonid besamellkastmega
176 kcal portsjoni kohta
Värske juust
174 kcal portsjoni kohta
Teriyaki kana riisiga
173 kcal portsjoni kohta
Värsked kannellonid
173 kcal portsjoni kohta
Vegan-lihapallid
177 kcal portsjoni kohta
Kõik BonÀrea (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.