TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › bonito-del-norte-en-aceite-de-oliva
Белый тунец в оливковом масле
Белый тунец в оливковом масле в BonÀrea (ES) содержит 175 ккал на заявленную порцию, 27.2 г белка и 6.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 175 kcal | 175 |
| Белки | 27.2 g | 27.2 |
| Углеводы | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.8 g | 6.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность BonÀrea (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Свиная вырезка в панировке с чесноком и петрушкой
175 ккал на порцию
Queso Fresco
174 ккал на порцию
Каннеллони с тушеным мясом под соусом бешамель
176 ккал на порцию
Свежие каннеллони
173 ккал на порцию
Веганские тефтели
177 ккал на порцию
Рис с курицей терияки
173 ккал на порцию
Все позиции BonÀrea (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.