TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › girasol-con-crema-de-espinacas-y-bacon
Auringonkukkapasta pinaatti-pekonikastikkeella
Auringonkukkapasta pinaatti-pekonikastikkeella (BonÀrea (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 239 kcal, 8.5 g proteiinia ja 8.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 239 kcal | 239 |
| Proteiini | 8.5 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 29.5 g | 29.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.7 g | 8.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 42 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: BonÀrea (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
medaglioni basilika- ja pinjansiemen täytteellä
239 kcal annosta kohti
Pieni luuton kananreisirulla kalkkunanrinnalla ja sulatetulla juustolla
240 kcal annosta kohti
Ruisleipä
240 kcal annosta kohti
Itämainen tabbouleh manteleilla
238 kcal annosta kohti
Moniviljaleipä quinoalla
237 kcal annosta kohti
Musta sipulibutifarra
241 kcal annosta kohti
Kaikki BonÀrea (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.