TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › panallets
Panallets
Panallets chez BonÀrea (ES) contient 455 kcal par portion déclarée, avec 11.0 g de protéines et 20.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 455 kcal | 455 |
| Protéines | 11.0 g | 11.0 |
| Glucides | 54.0 g | 54.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 20.9 g | 20.9 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 81 minutes de marche rapide ou 42 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 23% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret ES, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition de BonÀrea (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-18
Plats similaires sur ce menu
Magdalenas de Huevo
454 kcal par portion
Chorizo Ibérico Extra
454 kcal par portion
Bizcocho de Chocolate
454 kcal par portion
Coca de Bizcocho
457 kcal par portion
Minicuñas de Queso Curado de Oveja
457 kcal par portion
Galletas al Cacao Rellenas
452 kcal par portion
Tous les plats BonÀrea (ES) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.