TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › swiss-roll-matcha
Swiss Roll Matcha
Swiss Roll Matcha no Breadtop (AU) satur 190 kcal norādītajā porcijā, ar 4.9 g olbaltumvielu un 12.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 190 kcal | 328 |
| Olbaltumviela | 4.9 g | 8.4 |
| Ogļhidrāti | 15.0 g | 25.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.6 g | 21.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 34 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret AU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Breadtop (AU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret AU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Fujisan
176 kcal uz porciju
Custard Bun
265 kcal uz porciju
Spicy Chicken Bun
275 kcal uz porciju
BBQ Pork Bun
284 kcal uz porciju
Chocolate Marble
86 kcal uz porciju
Custard Marble
84 kcal uz porciju
Visi Breadtop (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.