TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › raf
Raf
Raf (Британские пекарни (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 92 kcal, 2.4 g proteiinia ja 5.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 92 kcal | 92 |
| Proteiini | 2.4 g | 2.4 |
| Hiilihydraatit | 8.8 g | 8.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.3 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 16 minuuttia reipasta kävelyä tai 8 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Британские пекарни (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pasta sienillä kermaisessa tryffelikastikkeessa
96 kcal annosta kohti
Kaurapuuro
88 kcal annosta kohti
Salaatti kanalla, omenalla, persikalla ja mangojogurtilla
86 kcal annosta kohti
Kurpitsalatte
85 kcal annosta kohti
Salaatti kanalla, persikalla, mozzarellalla ja mango-chilikastikkeella
100 kcal annosta kohti
Britilaiset Leipomot -salaatti kalkkunalla, omenalla, viinirypäleillä ja puolukkakastikkeella
80 kcal annosta kohti
Kaikki Британские пекарни (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.