TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-okorokom
Kinkkuleipä
Kinkkuleipä (Британские пекарни (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 342 kcal, 13.7 g proteiinia ja 20.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | 342 |
| Proteiini | 13.7 g | 13.7 |
| Hiilihydraatit | 25.2 g | 25.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.7 g | 20.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Британские пекарни (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kana-kastikebeygl
342 kcal annosta kohti
Tanskalainen persikkaleivonnainen
340 kcal annosta kohti
Juusto-Mornay-kastike croissant
345 kcal annosta kohti
Kinkku-juustocruissant
338 kcal annosta kohti
Creme brulee -kastike
346 kcal annosta kohti
Karamellieklairi
347 kcal annosta kohti
Kaikki Британские пекарни (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.