TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › krok-s-indeykoy
Croque kalkuniga
Croque kalkuniga (Брусника (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 436 kcal, 21.6 g valku ja 18.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 436 kcal | 436 |
| Valgud | 21.6 g | 21.6 |
| Süsivesikud | 46.8 g | 46.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.1 g | 18.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 77 minutit reipat kõndi või 40 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Брусника (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Türgi simit
430 kcal portsjoni kohta
Sarvesai kirssidega
427 kcal portsjoni kohta
Prantsuse omlett lõhe ja toorjuustuga
423 kcal portsjoni kohta
Lehttaignapirukas õuna ja Kreeka pähkliga
420 kcal portsjoni kohta
Sitsiilia apelsini-sidruni pirukas
417 kcal portsjoni kohta
Õunakeerud
415 kcal portsjoni kohta
Kõik Брусника (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.