TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › krok-s-indeykoy
Крок с Индейкой
Крок с Индейкой no Брусника (RU) satur 436 kcal norādītajā porcijā, ar 21.6 g olbaltumvielu un 18.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 436 kcal | 436 |
| Olbaltumviela | 21.6 g | 21.6 |
| Ogļhidrāti | 46.8 g | 46.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 18.1 g | 18.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 77 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Брусника (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Турецкий Бублик
430 kcal uz porciju
Рогалик с Вишней
427 kcal uz porciju
Французский Омлет с Лососем Творожным Сыром
423 kcal uz porciju
Слойка с Яблоком и Грецким Орехом
420 kcal uz porciju
Пирог Сицилийский Апельсин-Лимон
417 kcal uz porciju
Яблочные Завитушки
415 kcal uz porciju
Visi Брусника (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.