TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › krok-s-indeykoy
Крок с Индейкой
Крок с Индейкой iš Брусника (RU) turi 436 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.6 g baltymų ir 18.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 436 kcal | 436 |
| Baltymas | 21.6 g | 21.6 |
| Angliavandeniai | 46.8 g | 46.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 18.1 g | 18.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 77 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Брусника (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Турецкий Бублик
430 kcal porcijoje
Рогалик с Вишней
427 kcal porcijoje
Французский Омлет с Лососем Творожным Сыром
423 kcal porcijoje
Слойка с Яблоком и Грецким Орехом
420 kcal porcijoje
Пирог Сицилийский Апельсин-Лимон
417 kcal porcijoje
Яблочные Завитушки
415 kcal porcijoje
Visi Брусника (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.