TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-indeykoy-i-yaytsom
Сэндвич с Индейкой и Яйцом
Сэндвич с Индейкой и Яйцом no Брусника (RU) satur 211 kcal norādītajā porcijā, ar 6.2 g olbaltumvielu un 13.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 211 kcal | — |
| Olbaltumviela | 6.2 g | — |
| Ogļhidrāti | 16.6 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.3 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Брусника (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Глазунья
210 kcal uz porciju
Штрудель с Курицей и Грибами
212 kcal uz porciju
Творожная Запеканка
210 kcal uz porciju
Штрудель Яблочный
213 kcal uz porciju
Хлеб Кукурузный
209 kcal uz porciju
Тортофа с Креветками
208 kcal uz porciju
Visi Брусника (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.