TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-indeykoy-i-yaytsom
Сэндвич с Индейкой и Яйцом
Сэндвич с Индейкой и Яйцом в Брусника (RU) содержит 211 ккал на заявленную порцию, 6.2 г белка и 13.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 211 kcal | — |
| Белки | 6.2 g | — |
| Углеводы | 16.6 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.3 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Брусника (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Глазунья
210 ккал на порцию
Штрудель с Курицей и Грибами
212 ккал на порцию
Творожная Запеканка
210 ккал на порцию
Штрудель Яблочный
213 ккал на порцию
Хлеб Кукурузный
209 ккал на порцию
Тортофа с Креветками
208 ккал на порцию
Все позиции Брусника (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.