TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › treska-v-pergamente
Tursk pärgamendis
Tursk pärgamendis (Брусника (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 174 kcal, 13.1 g valku ja 12.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 174 kcal | 174 |
| Valgud | 13.1 g | 13.1 |
| Süsivesikud | 2.1 g | 2.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.6 g | 12.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 31 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Брусника (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Rosolje kanaga
172 kcal portsjoni kohta
Salat kaheksajala ja küpsetatud kartuliga
177 kcal portsjoni kohta
Salat lõherullidega
168 kcal portsjoni kohta
Pihvid
180 kcal portsjoni kohta
Vürtsikas bulgur
185 kcal portsjoni kohta
Nisu-juuretisega leib
186 kcal portsjoni kohta
Kõik Брусника (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.