TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › yaichnitsa-shakshuka
Šakšuka
Šakšuka (Брусника (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 284 kcal, 15.0 g valku ja 21.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 284 kcal | — |
| Valgud | 15.0 g | — |
| Süsivesikud | 8.3 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 21.2 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 50 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Брусника (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Vaarikaplommiir
288 kcal portsjoni kohta
Karjala pirukas maasikate ja rabarberiga
280 kcal portsjoni kohta
Vaarikotortlett
290 kcal portsjoni kohta
Pistaatsiaekleer
290 kcal portsjoni kohta
Šokolaadikleer
290 kcal portsjoni kohta
Kirssidega strudel
278 kcal portsjoni kohta
Kõik Брусника (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.