TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › yaichnitsa-shakshuka
Яичница Шакшука
Яичница Шакшука no Брусника (RU) satur 284 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 21.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 284 kcal | — |
| Olbaltumviela | 15.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 8.3 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.2 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Брусника (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Малиновый Пломбир
288 kcal uz porciju
Калитка с Клубникой и Ревнем
280 kcal uz porciju
Малиновая Тарталетка
290 kcal uz porciju
Эклер Фисташковый
290 kcal uz porciju
Эклер Шоколадный
290 kcal uz porciju
Штрудель Вишневый
278 kcal uz porciju
Visi Брусника (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.