TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-rzhanaya
Ruisciabatta
Ruisciabatta (Буханка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 253 kcal, 7.5 g proteiinia ja 3.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | 253 |
| Proteiini | 7.5 g | 7.5 |
| Hiilihydraatit | 46.6 g | 46.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.5 g | 3.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Буханка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kotitekoinen hiivaton leipä
253 kcal annosta kohti
Italialainen ciabatta
253 kcal annosta kohti
Hiivaton ruis-arinaleipä
253 kcal annosta kohti
Kanapiiras
255 kcal annosta kohti
Fillorini
255 kcal annosta kohti
Nakkipiilo
255 kcal annosta kohti
Kaikki Буханка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.