TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-rzhanaya
Чиабатта Ржаная
Чиабатта Ржаная в Буханка (RU) содержит 253 ккал на заявленную порцию, 7.5 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 253 kcal | 253 |
| Белки | 7.5 g | 7.5 |
| Углеводы | 46.6 g | 46.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.5 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Буханка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Хлеб Подовый Бездрожжевой Ржаной
253 ккал на порцию
Итальянская Чиабатта
253 ккал на порцию
Хлеб Домашний Бездрожжевой
253 ккал на порцию
Филлорини
255 ккал на порцию
Сосиска в Тесте
255 ккал на порцию
Пирожок с Курицей
255 ккал на порцию
Все позиции Буханка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.