TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-malinoy
Vaarikapirukas
Vaarikapirukas (Буханка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 311 kcal, 7.2 g valku ja 7.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 311 kcal | 311 |
| Valgud | 7.2 g | 7.2 |
| Süsivesikud | 56.5 g | 56.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.0 g | 7.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 29 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Буханка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kirsikook
311 kcal portsjoni kohta
Pohla-õunapirukas
311 kcal portsjoni kohta
Moonistruudel
310 kcal portsjoni kohta
Praetud kartuli-juustupirukas
313 kcal portsjoni kohta
Juustuga hatšapuri
309 kcal portsjoni kohta
Šalii bagett
314 kcal portsjoni kohta
Kõik Буханка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.