TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-indeykoy-marinovannymi-ogurtsami-i-zelenyu
Сендвич с Индейкой Маринованными Огурцами и Зеленью
Сендвич с Индейкой Маринованными Огурцами и Зеленью в Буханка (RU) содержит 191 ккал на заявленную порцию, 7.8 г белка и 6.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 191 kcal | 191 |
| Белки | 7.8 g | 7.8 |
| Углеводы | 24.6 g | 24.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.8 g | 6.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Буханка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Хлеб Бородинский
191 ккал на порцию
Сэндвич с Индейкой
191 ккал на порцию
Сэндвич
191 ккал на порцию
Сэндвич с Индейкой на Ржаной Чиабатте
191 ккал на порцию
Салат Цезарь
190 ккал на порцию
Пирог Осетинский с Яблоком и Корицей
190 ккал на порцию
Все позиции Буханка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.