TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kruassan-5-zlakov
5 teravilja sarvesai
5 teravilja sarvesai (Булка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 346 kcal, 6.2 g valku ja 20.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 346 kcal | 346 |
| Valgud | 6.2 g | 6.2 |
| Süsivesikud | 33.5 g | 33.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.6 g | 20.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Булка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
5 teravilja sarvesai 55 g
346 kcal portsjoni kohta
Teravilja mini-sarvesai 25 g
346 kcal portsjoni kohta
Tatra-kreekerid
346 kcal portsjoni kohta
Nisubagel (60 tk)
350 kcal portsjoni kohta
Kartul
342 kcal portsjoni kohta
Kartulilast
350 kcal portsjoni kohta
Kõik Булка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.