TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rustik
Rustikaalne leib
Rustikaalne leib (Булки (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 235 kcal, 7.8 g valku ja 0.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 235 kcal | 235 |
| Valgud | 7.8 g | 7.8 |
| Süsivesikud | 48.8 g | 48.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.9 g | 0.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 42 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Булки (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sibulaga tatra leib
237 kcal portsjoni kohta
Beseerull
227 kcal portsjoni kohta
Terakli-ciabatta
247 kcal portsjoni kohta
Tatraleib
223 kcal portsjoni kohta
Viiner taignas
250 kcal portsjoni kohta
Jogurt granola ja maasikatega
213 kcal portsjoni kohta
Kõik Булки (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.