TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-rzhanaya
Rukkiciabatta
Rukkiciabatta (Булошная (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 262 kcal, 7.7 g valku ja 3.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 262 kcal | 262 |
| Valgud | 7.7 g | 7.7 |
| Süsivesikud | 47.8 g | 47.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.9 g | 3.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 46 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Булошная (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Vaarika-kohupiimapirukas
240 kcal portsjoni kohta
Alishabon
238 kcal portsjoni kohta
Ciabatta
304 kcal portsjoni kohta
Prantsuse baguette
210 kcal portsjoni kohta
Rukkiteenus Premium
204 kcal portsjoni kohta
Karjala leib
201 kcal portsjoni kohta
Kõik Булошная (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.