TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › burger-chetyre-syra-na-bulochke
Neljän juuston hampurilainen sämpylällä
Neljän juuston hampurilainen sämpylällä (Burger Heroes (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 262 kcal, 12.5 g proteiinia ja 18.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 262 kcal | 262 |
| Proteiini | 12.5 g | 12.5 |
| Hiilihydraatit | 11.3 g | 11.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.5 g | 18.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Burger Heroes (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Musta Mamba -hampurilainen mustalla sämpylällä kanapihvillä
263 kcal annosta kohti
Nobel-hampurilainen mustalla sämpylällä naudanlihatyypillä
259 kcal annosta kohti
Nobel-hampurilainen vehnäsämpylällä vegaanipihvillä
266 kcal annosta kohti
Kova Pippuri -hampurilainen vehnäsämpylällä vegaanipihvillä
267 kcal annosta kohti
Varka-hampurilainen Jäävuorisalaatinlehdissä vegaanipihvillä
267 kcal annosta kohti
Hunajasinappi
268 kcal annosta kohti
Kaikki Burger Heroes (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.