TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › maffin-chernichnyy
Маффин Черничный
Маффин Черничный в буше (RU) содержит 397 ккал на заявленную порцию, 6.4 г белка и 22.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 397 kcal | 345 |
| Белки | 6.4 g | 5.6 |
| Углеводы | 42.4 g | 36.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.5 g | 19.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 70 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность буше (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Рикотти Малина
397 ккал на порцию
Круассан Итальянский
397 ккал на порцию
Цельнозерновой Круассан с Моцареллой
396 ккал на порцию
Слойка Плиссе Кокос
398 ккал на порцию
Рулет с Маком
398 ккал на порцию
Шанталь
398 ккал на порцию
Все позиции буше (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.