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Nutrição Cafe Express (US)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 12 itens do cardápio Cafe Express (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vegetable Tart & Spring Mix Side Salad | — | 568 | 21.0 | 18.0 | 42.0 | — |
| Shrimp & Avocado Salad | — | 518 | 29.0 | 54.0 | 24.0 | — |
| Grilled Chicken Sandwhich | — | 470 | 52.0 | 31.0 | 13.0 | — |
| Smoked Turkey Cobb Salad | — | 422 | 12.0 | 21.0 | 27.0 | — |
| Grilled Chicken Salad | — | 387 | 38.0 | 16.0 | 16.0 | — |
| Spanish Chicken Romesco | — | 352 | 38.0 | 13.0 | 16.0 | — |
| Spring Mix Side Salad | — | 297 | 3.0 | 6.0 | 30.0 | — |
| Creamy Parmesan Salad Dressing | — | 229 | 4.0 | 4.0 | 22.0 | — |
| Classic Greek Salad | — | 191 | 7.0 | 24.0 | 9.0 | — |
| Black Bean Soup | — | 185 | 7.0 | 28.0 | 4.0 | — |
| Grilled Chicken Breast | — | 120 | 26.0 | 0.0 | 2.0 | — |
| Breadsticks | — | 50 | 2.0 | 10.0 | 1.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 518 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Cafe Express (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Cafe Express brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Cafe%20Express, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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