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Nutrition Cafe Rio (US)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 43 plats Cafe Rio (US), tels que listés par FatSecret US (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fresh Lime Pie | — | 870 | 20.0 | 137.0 | 29.0 | — |
| Flour Tortilla - 12 Inch | — | 420 | 9.0 | 63.0 | 14.0 | — |
| Wheat Tortilla - 12 Inch | — | 390 | 10.0 | 58.0 | 14.0 | — |
| Tortilla Soup with Tortilla Strips | — | 380 | 24.0 | 30.0 | 18.0 | — |
| Baja Citrus Shrimp | — | 260 | 17.0 | 38.0 | 4.0 | — |
| Tres Leches | — | 240 | 6.0 | 47.0 | 3.5 | — |
| Coconut Shrimp | — | 230 | 10.0 | 32.0 | 7.0 | — |
| Cheddar Jack Blend | — | 220 | 13.0 | 1.0 | 18.0 | — |
| Shredded Jack Cheese | — | 210 | 14.0 | 0.0 | 17.0 | — |
| Pinto Beans | — | 190 | 10.0 | 31.0 | 1.5 | — |
| Tortilla Chips | — | 190 | 4.0 | 29.0 | 7.0 | — |
| Wheat Tortilla - 6 Inch | — | 190 | 5.0 | 29.0 | 7.0 | — |
| Black Beans | — | 180 | 10.0 | 28.0 | 1.0 | — |
| Flour Tortilla - 6 Inch | — | 170 | 3.0 | 25.0 | 5.0 | — |
| Creamy Tomatillo Dressing | — | 150 | 1.0 | 3.0 | 15.0 | — |
| Cilantro Lime Dressing | — | 130 | 0.0 | 11.0 | 2.0 | — |
| Carne Asada | — | 120 | 12.0 | 1.0 | 6.0 | — |
| Fire-Grilled Steak | — | 120 | 14.0 | 1.0 | 6.0 | — |
| Cilantro Lime Rice | — | 110 | 3.0 | 21.0 | 2.0 | — |
| Pollo Asado | — | 110 | 12.0 | 2.0 | 4.5 | — |
| Tortilla Strips | — | 100 | 2.0 | 15.0 | 3.5 | — |
| Chile Roast Beef | — | 90 | 7.0 | 1.0 | 6.0 | — |
| Tostada Shell | — | 90 | 2.0 | 15.0 | 3.5 | — |
| Fire-Grilled Chicken | — | 80 | 14.0 | 0.0 | 2.0 | — |
| Horchata | — | 80 | 2.0 | 15.0 | 1.5 | — |
| Shredded Chicken Breast | — | 80 | 8.0 | 1.0 | 4.5 | — |
| Sweet Pork Barbacoa | — | 70 | 4.0 | 10.0 | 2.0 | — |
| Corn Tortilla - 6 Inch | — | 60 | 1.0 | 13.0 | 0.5 | — |
| Sour Cream | — | 60 | 1.0 | 1.0 | 5.0 | — |
| Mint Limeade | — | 45 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Red Chile Sauce - Hot | — | 45 | 1.0 | 5.0 | 2.5 | — |
| Green Chile Sauce - Medium | — | 40 | 1.0 | 9.0 | 0.5 | — |
| Guacamole | — | 40 | 1.0 | 2.0 | 3.5 | — |
| Mango Salsa | — | 35 | 1.0 | 6.0 | 0.0 | — |
| Habanero - Hottest | — | 30 | 1.0 | 5.0 | 2.0 | — |
| Tomatillo Sauce - Mild | — | 25 | 0.0 | 3.0 | 1.0 | — |
| Cotija Cheese | — | 15 | 1.0 | 0.0 | 1.5 | — |
| Pico de Gallo | — | 10 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | — |
| Cabbage | — | 5 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | — |
| Lettuce | — | 5 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | — |
| Lime Wedge | — | 5 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | — |
| Salsa Fresca | — | 5 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | — |
| Cilantro | — | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | — |
Lire ce menu
L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 865 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Cafe Rio (US) selon FatSecret US · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Cafe Rio brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Cafe%20Rio, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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