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Nutrição California Fish Grill (US)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 21 itens da ementa California Fish Grill (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dynamite Shrimp Bowl | — | 860 | 31.0 | 106.0 | 34.0 | — |
| Everything Protein Bowl | — | 770 | 56.0 | 95.0 | 17.0 | — |
| Paleo Salmon Bowl | — | 660 | 30.0 | 21.0 | 53.0 | — |
| Fries | — | 640 | 9.0 | 81.0 | 31.0 | — |
| Keto Shrimp Salad | — | 580 | 38.0 | 13.0 | 41.0 | — |
| Brussels Sprouts | — | 450 | 5.0 | 53.0 | 26.0 | — |
| White Rice | — | 360 | 7.0 | 77.0 | 2.0 | — |
| Salmon | — | 340 | 22.0 | 0.0 | 13.0 | — |
| Breaded Shrimp | — | 330 | 23.0 | 25.0 | 15.0 | — |
| Brown Rice | — | 300 | 6.0 | 57.0 | 5.0 | — |
| Ahi Tuna (Grilled or Cajun Seared) | — | 290 | 55.0 | 0.0 | 3.0 | — |
| Tilapia | — | 280 | 43.0 | 0.0 | 7.0 | — |
| Seasoned Tomato & Feta | — | 270 | 5.0 | 6.0 | 26.0 | — |
| Shrimp Skewer | — | 195 | 17.0 | 2.0 | 14.0 | — |
| Kaleslaw | — | 170 | 5.0 | 22.0 | 9.0 | — |
| Garlic Butter | — | 130 | 1.0 | 1.0 | 14.0 | — |
| Rosemary Zucchini | — | 130 | 5.0 | 20.0 | 4.0 | — |
| Beans | — | 120 | 5.0 | 19.0 | 0.0 | — |
| Cauliflower Rice | — | 120 | 8.0 | 8.0 | 8.0 | — |
| Cajun Style | — | 65 | 1.0 | 1.0 | 7.0 | — |
| Green Salad (No Dressing) | — | 25 | 2.0 | 5.0 | 0.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 835 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de California Fish Grill (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its California Fish Grill brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=California%20Fish%20Grill, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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