TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › atun-claro-al-natural
Светлый тунец в собственном соку
Светлый тунец в собственном соку в Campos (ES) содержит 77 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 0.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 77 kcal | 77 |
| Белки | 18.0 g | 18.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.5 g | 0.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 14 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Campos (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Тунец в оливковом масле
107 ккал на порцию
Филе тунца
111 ккал на порцию
Светлый тунец в подсолнечном масле
114 ккал на порцию
Светлый тунец в оливковом масле
115 ккал на порцию
Светлый тунец в маринаде эскабече
148 ккал на порцию
Филе белого тунца (бонито)
152 ккал на порцию
Все позиции Campos (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.