TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › atun-en-aceite-de-oliva
Тунец в оливковом масле
Тунец в оливковом масле в Campos (ES) содержит 107 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 6.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 107 kcal | 206 |
| Белки | 13.0 g | 25.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.1 g | 11.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 19 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Campos (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Филе тунца
111 ккал на порцию
Светлый тунец в подсолнечном масле
114 ккал на порцию
Светлый тунец в оливковом масле
115 ккал на порцию
Светлый тунец в собственном соку
77 ккал на порцию
Светлый тунец в маринаде эскабече
148 ккал на порцию
Филе белого тунца (бонито)
152 ккал на порцию
Все позиции Campos (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.