TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › atun-en-aceite-de-oliva
Tonnikala oliiviöljyssä
Tonnikala oliiviöljyssä (Campos (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 107 kcal, 13.0 g proteiinia ja 6.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 107 kcal | 206 |
| Proteiini | 13.0 g | 25.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.1 g | 11.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Campos (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tonnikalofileet
111 kcal annosta kohti
Palaauringonkukkaöljyssä
114 kcal annosta kohti
Keltaevätonnikala oliiviöljyssä
115 kcal annosta kohti
Keltaevätonnikala omassa liemessään
77 kcal annosta kohti
Keltaevätonnikala etikkaliemessä
148 kcal annosta kohti
Valkotonnikalofileet
152 kcal annosta kohti
Kaikki Campos (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.