TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › filetes-de-atun-empanados
Filetes de Atún Empanados
Filetes de Atún Empanados iš Campos (ES) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 8.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | 220 |
| Baltymas | 14.0 g | 14.0 |
| Angliavandeniai | 21.0 g | 21.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.7 g | 8.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Campos (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Atún Claro en Aceite Vegetal
223 kcal porcijoje
Ventresca de Bonito del Norte en Aceite de Oliva
208 kcal porcijoje
Atún Claro en Aceite de Girasol (Escurrido)
198 kcal porcijoje
Salchichas
179 kcal porcijoje
Mejillón en Escabeche con Aceite de Oliva
170 kcal porcijoje
Hamburguesa de Ternera Producción Ecológica
167 kcal porcijoje
Visi Campos (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.