TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-ultimeyt
Том Ям Ультимейт
Том Ям Ультимейт iš Chang (RU) turi 542 kcal nurodytoje porcijoje, su 56.1 g baltymų ir 6.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 542 kcal | 85 |
| Baltymas | 56.1 g | 8.8 |
| Angliavandeniai | 64.5 g | 10.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.5 g | 1.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 96 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Chang (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Рамен Кимчи
543 kcal porcijoje
Поке с Лососем
538 kcal porcijoje
Том Ям
551 kcal porcijoje
Чизкейк Сан-Себастьян
551 kcal porcijoje
Ланч Помпоко
560 kcal porcijoje
Пумпуй
517 kcal porcijoje
Visi Chang (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.