TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-ultimeyt
Том Ям Ультимейт
Том Ям Ультимейт no Chang (RU) satur 542 kcal norādītajā porcijā, ar 56.1 g olbaltumvielu un 6.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 542 kcal | 85 |
| Olbaltumviela | 56.1 g | 8.8 |
| Ogļhidrāti | 64.5 g | 10.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.5 g | 1.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 96 minūtes strauja soļa vai 50 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chang (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Рамен Кимчи
543 kcal uz porciju
Поке с Лососем
538 kcal uz porciju
Том Ям
551 kcal uz porciju
Чизкейк Сан-Себастьян
551 kcal uz porciju
Ланч Помпоко
560 kcal uz porciju
Пумпуй
517 kcal uz porciju
Visi Chang (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.